Mania de estalar o corpo?

Devido a sensação de alívio momentânea, muitas pessoas possuem esse hábito. Porém, poucos sabem que isso pode oferecer riscos à saúde.

Esse hábito estressa os tendões, cartilagens e ligamentos, além de aumentar a produção de líquidos internos, que são prejudiciais ao movimento articular. Na coluna, por exemplo, esse simples hábito pode predispor ao aparecimento de hérnias e protrusões discais.

O ato de estar alguma parte do corpo causa uma sensação de alívio momentâneo. Mas esse é um falso alívio, uma vez que não alivia de verdade. Muito pelo contrário, pode trazer danos à saúde.

Algumas dicas para parar com os estalos são: Se alongar, se movimentar e fortalecer seus músculos.

-Alongar cuidadosamente os músculos pode melhorar a tensão, eliminando a vontade de estalar.

-Fortalecer os músculos é ótimo para dar estabilidade, além de serem importante para a movimentação, também fornecem proteção e estabilidade aos ossos e articulações que ficam abaixo deles.

Estalar uma parte do corpo pode ser bastante prejudicial à sua saúde. Quiropraxistas são profissionais formados e capacitados para garantir um bom funcionamento da coluna e seus ligamentos.

Com certeza a Quiropraxia é um excelente método para garantir uma boa saúde da coluna e evitar que a vontade de se estalar venha

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